voici quelques questions qui m'on ete posée dernierement :
quels vetements faut il emporter ?
- du léger et surtout du leger pour ce qui es de Kathmandu avec quand meme un petit truc pour le soir et pour les moustiques.mais n'en prenez pas trop quand meme car vous ferez certainement des achats sur place.
- pensez également a prendre des chaussures confortables pour la marche en montagne mais aussi pour les visites de monuments, de site religieux, plus une escapade ou deux sur des points de vu etc.- prenez aussi un peu chaud pour les nuits au cas ou, mais aussi pour les moustiques.

Faut il prendre des travelers cheques ?
- pour ceux qui ne veulent pas avoir trop d'especes avec eux he bien allez y.pour le taux de change c'est quasiment identique a la monnaie.
- pour le budget, prévoyez pour les portefeuiles confortables, 10 a 15€ /jour / pers pour les repas, sachant que les prix varierons énormément suivant les lieux.

Quels vaccins, celui ci ou celui là?...
- he bien les avis divergent suivant les médecins, alors faites au mieux, mais il y a un minimum quand meme. he puis si vous vous en remettez au centre de vaccination, on y va pour la totale alors...

J'ai un appareil photos argentique, que dois je prendre?
- prenez un minimum de pelicules mais vous trouverez le reste a bon prix la bas. pour le devellopement, si vous exigez une grande qualité -voir pro- hé bien attendez le retour en france pour le developpement sinon il y a quelques bons labos sur place.
- pour les numériques vous pourrez les faire copier sur CD pour rien alors prenez beaucoup de photos ! les clefs USB sont un peu moins cher sur place.

Y a t il des médicaments particuliers a prendre?
- he bien surtout pour la diarhee donc Altocel ou Imodium, mais aussi Smecta -platrage estomac-du répulsif pour moustiques et de la creme apres piqures. -meme si il y a de bon anti moustiques la bas, des aspirines ou dolipranes aussi.
- Pour ceux qui vont en montagne, et bien des penssements spécifiques contre les ampoules...et puis des la crème solaire et après, Par contre des vaccins seront plutot nécessaire -Typhoide, epatite...- da la creme anti courbatures...

Nepal voyage aout 2006

HIMALAYA RESTO

Région : Sous-Continent Indien



Préambule :

Longtemps fermé aux visiteurs, le Népal s'est ouvert au monde pour devenir le paradis des hippies venus y chercher des extases opiacées. Les temps ont depuis changé et le "royaume du toit du monde" est maintenant fréquenté par des randonneurs aux joues roses en quête d'air pur.
Le petit royaume du Népal n'en a pas moins gardé son capital de fascination fait de paysages exceptionnels, de randonnées d'altitude inégalées, de trésors architecturaux, nimbés des mystères de l'hindouisme et du bouddhisme. Le Népal demeure une destination phare des voyageurs.

Intitulé officiel du pays : Népal -en cours de changement-
Capitale : Katmandou
Superficie : 147 000 km² (un peu plus du quart de la France)
Population : 27 millions d'habitants
Peuples et ethnies : Le Népal est peuplé de nombreux groupes ethniques : Sherpa, Khas, Kirat, Magar, Gurung, Newar, Tharu, Rai, Tamang, Bahun, Chhreti, Tibétains
Langues : népali, dialectes locaux et anglais
Religions : Hindouisme (86%), bouddhisme, bouddhisme tibétain, minorité musulmane
Institutions politiques : monarchie constitutionnelle -en cours de changement-
Chef de l'État : ce n'est plus le roi !!!
Premier ministre : Girisad Prasad Koirala

PIB : 33,3 millions de $US
PIB/Hab : 1 291 $US (42 % des Népalais vivent encore sous le seuil de pauvreté).
Croissance annuelle: 2,3%
Inflation : 4,7%Principales activités : agriculture, textile, minerai, tourismePrincipaux partenaires : Inde, Singapour, Japon, USA, Allemagne.


Infos pratiques

Visas : tous les visiteurs, à l'exception des Indiens, devront se munir d'un visadont la durée peut varier de 15 jours à 2 mois (avec entrée multiples). On peut les prolonger jusqu'à 3 mois en faisant la demande sur place. Les randonneurs doivent obtenir des permis de trekking, également délivrés sur place.
Santé : le mal des montagnes peut poser problème à partir de 2 500 m.
Le pays présente localement quelques risques de méningite à méningocoques et de paludisme. Prévoir une vaccination contre la typhoïde et l'hépatite A. Purifier l'eau.
Précautions à prendre : sachez que les lois concernant l'usage de drogue sont extrêmement sévères.
Décalage horaire : + 4 heures 45 par rapport à la France (heure GMT + 5 heures 45)
L'électricité n'est pas distribuée partout.
Indicatif téléphonique : + 977
Ambassade à l'étranger : Katmandou Lazimpat - BP 452 - tél +977 (1) 412 332 - 414 734 ; fax +977 (1) 419 968
Ambassade en France : 45 bis rue des Acacias 75017 PARIS - tél +01 46 22 48 67; fax +01 42 27 08 65
fifi -620990183

les fêtes :
Juillet-août - Naga Panchami (célébrations durant lesquelles on rend hommage aux serpents) et Gai Jatra (fête des vaches).
Août-septembre - Krishna Jayanti (anniversaire de Krishna) ; Teej (fête des femmes) ; Gunia (période de pénitence et de jeûne) ; Gokarna Aunsi (équivalent de la fête des pères).


Conseils relatifs à l'argent :

Taux actuel de convertion 1€=100Nrps (2009)

Trois taux de change cohabitent au Népal : celui fixé par la Nepal Rastra Bank gouvernementale ; celui des banques privées (plus favorable et tout aussi légal) ; et enfin celui du marché noir. Les chèques de voyage les plus courants et la plupart des devises fortes (y compris la roupie indienne, considérée comme telle) sont acceptés dans le pays. Certains hôtels et restaurants acceptent par ailleurs les cartes Visa et MasterCard, qui permettent également d'obtenir de l'argent liquide dans les banques des villes principales et même en distributeurs maintenant. Prévoyez des roupies népalaises (en petites coupures) dans les petites localités et si vous partez en trekking.
Un pourboire de 10% environ tend à se généraliser à Katmandou. Les porteurs s'attendent également à recevoir 100 roupies par jour.
Un marchandage modéré a cours dans les boutiques. N'OUBLIEZ PAS : UNE BONNE AFFAIRE C'EST QUAND LES DEUX PARTIES SONT CONTENTES -n'alors négocier les prix, achetez, mais ne croyez pas vous être fait avoir car ils ont besoins de vous pour vivre voir SURVIVRE -dans les villages surtout-.


Introduction

Si vous partez pour un long voyage, faites contrôler l'état de vos dents. -pas comme fifi- Nombreux sont les endroits où l'on ne souhaiterait pas une visite chez le dentiste à son pire ennemi !
Si vous suivez un traitement de façon régulière, n'oubliez pas de prendre des réserves de médicaments car il se peut qu'il ne soit pas en vente localement.

Emportez également avec vous votre ordonnance (avec le nom du principe actif plutôt que la marque du médicament, afin de pouvoir trouver un équivalent local, le cas échéant). De plus, l'ordonnance vous permettra de prouver que vos médicaments vous sont légalement prescrits, des médicaments en vente libre dans certains pays ne l'étant pas dans d'autres.
Attention aux dates limites d'utilisation et aux conditions de stockage, parfois mauvaises (les faux médicaments sont fréquents en Afrique). Il arrive également que l'on trouve, dans des pays en développement, des produits interdits en Occident.
Dans de nombreux pays, n'hésitez pas, avant de partir, à donner tous les médicaments et seringues qui vous restent (avec les notices) à un centre de soins, un dispensaire ou un hôpital.

Il est conseillé de souscrire une police d'assurance qui vous couvrira en cas d'annulation de votre voyage, de vol, de perte de vos affaires, de maladie ou encore d'accident. Les assurances internationales pour étudiants sont en général d'un bon rapport qualité/prix. Lisez avec la plus grande attention les clauses en petits caractères : c'est là que se cachent les restrictions !
Vérifiez notamment que les "sports à risques", comme la plongée, la moto ou même la randonnée ne sont pas exclus de votre contrat, ou encore que le rapatriement médical d'urgence, en ambulance ou en avion, est couvert. De même, le fait d'acquérir un véhicule dans un autre pays ne signifie pas nécessairement que vous serez protégé par votre propre assurance.
Vous pouvez contracter une assurance qui règlera directement les hôpitaux et les médecins, vous évitant ainsi d'avancer des sommes qui ne vous seront remboursées qu'à votre retour. Dans ce cas, conservez avec vous tous les documents nécessaires.
Attention ! avant de souscrire une police d'assurance, vérifiez bien que vous ne bénéficiez pas déjà d'une assistance par votre carte de crédit, votre mutuelle ou votre assurance automobile. C'est bien souvent le cas. -si besoin voir avec fifi PUB -

Plus vous vous éloignez des circuits classiques, plus il faut prendre vos précautions. Il est important de faire la différence entre les vaccins recommandés lorsque l'on voyage dans certains pays et ceux obligatoires. Au cours des dix dernières années, le nombre de vaccins inscrits au registre du Règlement sanitaire international a beaucoup diminué. Seul le vaccin contre la fièvre jaune peut encore être exigé pour passer une frontière, parfois seulement pour les voyageurs qui viennent de régions contaminées. Faites inscrire vos vaccinations dans un carnet international de vaccination que vous pourrez vous procurer auprès de votre médecin ou d'un centre.
Planifiez vos vaccinations à l'avance (au moins six semaines avant le départ) car certaines demandent des rappels ou sont incompatibles entre elles. Même si vous avez été vacciné contre plusieurs maladies dans votre enfance, votre médecin vous recommandera peut-être des rappels contre le tétanos ou la poliomyélite, maladies qui existent toujours dans de nombreux pays en développement. Les vaccins ont des durées d'efficacité très variables ; certains sont contre-indiqués pour les femmes enceintes ou pour les personnes séropositives.

Maladie Durée du vaccin précautions :

Choléra: Ce vaccin n'est plus recommandé.
Diphtérie : 10 ans Recommandé en particulier pour l'ex-URSS.
Fièvre jaune: 10 ans Obligatoire dans les régions où la maladie est endémique (Afrique et Amérique du Sud) et dans certains pays lorsque l'on vient d'une région infectée. A éviter en début de grossesse.
Hépatite virale A : 5 ans (environ)
Hépatite virale B : 10 ans (environ)
Il existe un vaccin combiné hépatite A et B qui s'administre en trois injections La durée effective de ce vaccin ne sera pas connue avant quelques années.
Tétanos et poliomyélite : 10 ans Fortement recommandé.
Thyphoïde : 3 ans Recommandé si vous voyagez dans des conditions d'hygiène médiocres.

Pharmacie
Veillez à emporter avec vous une petite trousse à pharmacie contenant quelques produits indispensables. Certains ne sont délivrés que sur ordonnance médicale.
X- des antibiotiques à utiliser uniquement aux doses et périodes prescrites, même si vous avez l'impression d'être guéri avant. Chaque antibiotique soigne une affection précise : ne les utilisez pas au hasard. Cessez immédiatement le traitement en cas de réactions graves.
X- un antidiarrhéique et un réhydratant, en cas de forte diarrhée, surtout si vous voyagez avec des enfants.
X- un antihistaminique en cas de rhumes, allergies, piqûres d'insectes, mal des transports - évitez l'alcool.
X- un antiseptique ou un désinfectant pour les coupures, les égratignures superficielles et les brûlures, ainsi que des pansements gras pour les brûlures.
de l'aspirine ou du paracétamol (douleurs, fièvre).
X- une paire de lunettes de secours (si vous portez des lunettes ou des lentilles de contact) et la copie de votre ordonnance.
X- un produit contre les moustiques, un écran total, une pommade pour soigner les piqûres et les coupures et des comprimés pour stériliser l'eau.
une paire de ciseaux, une pince à épiler
une petite trousse de matériel stérile comprenant une seringue, des aiguilles, du fil à suture, une lame de scalpel et des compresses.
Voilà pour l'essentiel et à vous d'adapter vos besoins.

L'eau est un chapitre important : voici ce que j'ai retenu des mes séjours sur place :
NE LA GASPILLER PAS !!!
cela entends, lavez votre linge à la rivière -non je blague vu l'état des rivières en ville- mais plutot donnez le à laver aux locaux car ce n'est vraiment pas cher et il le font avec peu d'eau.
prenez des douches... et non pas des bains, on ne le dira jamais assez. -sauf pour fifi-
Ne la buvez pas :
buvez de l'eau minérale en bouteille non décapsulée, lavez vous les dents avec pour limiter les risques. -ou alors buvez de la bières comme fifi-

pour les autres voyageurs -treckers- et en ce qui concerne l'eau, voyez au chapitre Santé sur Lonelyplanete.fr à trousse médicale.

Nourriture :
vous pouvez manger de tout -ou presque...- mais pas n'importe comment (demandez conseils à fifi)
Donc mangez des fruits mais enlevez la peau. vous pourrez aussi avoir des superbes jus de fruits frais très exotiques.
Idem pour les légumes mais faites les cuirent ou bien il faut les rincer et les faire tremper dans une solution dioxyde chlore ou javel ou chlore pendant un bon moment alors...
Vous trouverez de toutes les viandes le boeuf étant souvent remplacé par du buffle -la vache est sacrée chez les indouistes je le rappelle-
Mais faut-il le rappeler le meilleur moyen de ne pas etre malade est de vous laver les mains.
Evitez les produits des rues, dont des fritures douteuses, et surtout pas de glaces dans les rues.
Bref, s'il y a quelques règles pour un bon voyage sans 'tourista' même s'il y en à forcément un/une parmis vous qui l'aura, il ne faut cependant pas être parano et profiter des moments culinaires qui resteront certainement un bon souvenir.

En ballade : programme des sorties

Voici à la pelle des noms de lieus avec des brefs descriptifs où nous devrions nous rendre ce qui vous permettra de conlter des ouvrages ou de vous renseigner culturelement dessus déjà un petit peu et vous plonger un instant dans ces lieus magiques.

A Kathmandou : Durbar square -place de temples-, des palais, des musés, des quartiers historiques, le vieux marché -assan tole- les quartiers modernes pour vos shoping, le quartier des potiers, celui des touristes -tamel- ou vous pourrez faire tous vos achats souvenirs et autres, Pashupatinat, Swayabudnat autrement nommé la temple des singes -prévoyer des baskets-, Baoudha ou Bodnat -grand lieu sacrée des boudhistes, des temples bouhdistes, des atteliers de peintures Tankas, et plein d'autres chaoses que j'oublie.

Patan : ville voisine de KTM -kathmandou- ville de l'orfeverie, des statues, mais aussi de beaucoup d'autre artisana avec également son Durbar Square ses temples facécieux etc.

Bhaktapur : cité très bien conservée -ou l'on doit d'ailleur s'acquiter d'un droit d'entrée- vous trouverer suivant les places, des potiers, des peintres, des fermiers s'occupant aux récoltes du moment, son inévitable 'Durbar Squar' et notaement un temple à 5 étages comme on en trouve peu, etc.

Et puis plein d'autres endroits en dehors comme Pokara -ville 'balnéaire' du Népal, son lac et son point de vue sur les Annapurnas, Nagarkot avec son superbe point de vue sur les montagnes et notamement l'everest, Panauti petit village avec un des plus vieux temple recensé du népal, etc et encores pleins d'autres endroits.

Les voyages -petits conseils pour mieux voyager-

Les bagages : Penser à ne pas trop vous charger car vous ramènerez certainement pleins d'artisanat et donc vous serez en surcharge de poid et la bonne affaire devient vite un boulet encombrant.
De plus vous pourrez acheter plein de beaux vêtements ou même faire sur mesure à très bon pris -bref de la haute couture à pas cher-
il fera chaud alors ne prenez pas trop de gros vêtements lourd.
Prenez un bagage quand même solide car les manipulations lors du transport ne sont pas toujours délicates, et donc mettez vos objets fragiles au milieu. n'achetez cependant pas une malle en fer...
MARQUEZ VOS BAGAGES avec vos coordonées locales et de voyage.

Dans vos bagages à mains PAS d'Objets Tranchants ou Pointus tel que les ciseaux, couteau suisse, etc sous peine de se le voir confisquer... ca arrive encore très souvent, et pas de déo ou autres objets à gaz.

Pour l'avion: (et les autres longs trajets comme le bus etc.)

Emportez des boules quiessssssss -qui pourrons aussi servir en ville, mais surtout qui vous empêcheront d'entendre trop bien votre voisin de siege ronfler -surtout si c'est Fifi-,

Enlever vos chaussures pour relaxer vos pieds -Fifi est exempté de cette consigne- et prenez une paire de chaussettes si vous êtes en nu-pieds car la clim ca glace quand même. D'ailleur prenez toujours un pull avec vous quelque soit le lieu de départ ou d'arrivé et le temps. Ca peut également servir d'oreiller bien souvent pour des sièges inconfortables.

Enfin, n'oubliez pas de toujours emporter de l'eau surtout pour ces mois chauds.

Pour le cas, garder toujours un peu d'argent liquide avec vous, que ce soit de l'euro ou dollard pour les longs voyage ou alors de la monnaie locale pour les plus courts trajet en cas que ...

Important : une fois arrivé faite des copies de vos papiers et garder les sur vous (passeport, visas, billets d'avion etc.) et vous prendrez soins de laisser vos originaux dans le 'safety case' à l'hotel où vous resterez. il y a malheureusement toujours quelqu'un pour les perdre ou les oublier quelque part... mais surtout pas Fifi.

POUR LES TRECKERS :

Même si à Kathmandou il fait bon généralement, il n'en ai pasde même dans les montagnes surtout la nuit ou dès que le vent se lève alors prenez toujours quelque chose de chaud car les températures chutes d'une manière vertigineuse avec ce dernier et aussi par l'altitude. voir sur le net http://www.ice-fall.com/TableauTemperatures.htm

j'espère que ces premiers conseil vous aiguillerons pour la préparation de voter voyage.

LA SUITE A VENIR